De vakantieperiode is voor de meeste mensen weer voorbij.
Het “normale” ritme gaat weer beginnen. Maar wat is normaal? Sta jij daar wel eens bij stil?
Ritme en regelmaat zijn fijn. Maar het brengt soms ook een boel stress met zich mee. Je hebt weer met afspraken en tijden te maken. We “moeten” weer van alles.
Maar moet je ook echt van alles? Of denk jij dat er veel moet gebeuren? Of denk je dat jouw omgeving vindt dat jij van alles moet?
Ik sprak gister iemand die reflecteerde naar de periode waarin we gekluisterd waren aan huis en hoe fijn dat eigenlijk was. Geen verplichte afspraken/feestjes etc. Maar gewoon meer tijd om niets te moeten, meer tijd om te ontspannen en te genieten van tijd voor jezelf en je gezin.
Neem jij wel eens tijd voor jezelf? Je kunt veel meer aan als je af en toe even tijd neemt voor ontspanning. Zie het als een oplaadmoment voor jezelf.
Altijd maar doorgaan, dan geeft je lichaam vanzelf een keer aan dat het zo niet verder kan.Denk maar eens aan het paard dat altijd maar vol gas doorgaat. Er komt een tijd dat hij dat niet meer volhoudt. In één keer stoppen is niet mogelijk, dat moet langzaam aan gebeuren. Stop hij in 1 keer dan is de kans dat hij blessures/pijntjes/onbalans oploopt groot. Blijf hij maar doorgaan, en wil hij er niet aan toegeven? Dan geeft het lichaam op subtiele wijze aan dat het niet meer gaat. Hij krijgt hier een daar last van vage klachten totdat hij niet meer terug kan, hij breekt op. De tijd om dan weer op hetzelfde niveau terug te komen neemt meer tijd in beslag. Al is het ook aan te raden om het tempo wat hij ervoor heeft gehad aan te passen. Zijn lichaam geeft niet voor niets aan dat op dit tempo verder gaan niet goed voor hem is. En zo werkt het ook bij mensen. Ga jij altijd tot het uiterste, ga je altijd maar door en door en moet je vooral veel van jezelf? Dan ga je dat merken in je lichaam. Natuurlijk zijn er dingen waar je niet omheen kunt, maar met een juiste balans tussen rust en drukte zit je veel beter in je vel dan dat je altijd aanstaat en geen tijd voor jezelf en even niks moeten inplant.
Denk jij na het lezen van deze tekst:
- Inderdaad, ik kan wel een momentje rust gebruiken
- Ik heb last van onbalans/klachten en ik wil daar meer van weten
- Ik sta altijd aan en zou hier wel eens verder naar willen kijken
- Heel herkenbaar, dit ben ik helemaal
Dan help ik jou graag verder in mijn praktijk om hier meer inzichten in te krijgen!
Wil je meer informatie? Dan kun je mij altijd vrijblijvend een berichtje sturen: 06-83508787 of info@metliefdeinbalans.nl
Liefs Imelda
#metliefdeinbalans #vanallesmoeten #tijdvoorrust #ontspanning #zelfliefde #balans #andijk #westfriesland #massage #holistisch #opeenanderemanierkijkennaaronbalans #weeswelkom
Reactie plaatsen
Reacties